Voor wie zijn wij?

Voor wie zijn wij?

Problemen kennen we allemaal. Hulp zoeken doe je meestal pas wanneer de manier waarop je gewend bent om problemen op te lossen, niet meer werkt.

De meest voorkomende klachten waar mensen zich mee melden:

  • last hebben van herinneringen aan een traumatische ervaring
  • faalangst en onzekerheid
  • paniekaanvallen en/of angst om dood te gaan
  • een somber gevoelen/of het verlies van interesse in dingen die je eerst leuk vond
  • overmatig zorgen maken over dagelijkse dingen
  • problemen bij het omgaan met anderen
  • stemmingswisselingen
  • slaapproblemen
  • telkens weer op dezelfde problemen vastlopen

Veel mensen zeggen na een kortdurende begeleiding door een eerstelijnspsycholoog:

  • ik heb geleerd om actief voor mijn ontspanning te zorgen
  • ik kan stresssignalen beter herkennen en daardoor sneller ingrijpen wanneer het me te veel wordt
  • ik weet nu sneller waar ik ’ja’ of ‘nee’ tegen zeg
  • ik heb meer zelfvertrouwen gekregen
  • ik heb leren omgaan met de emoties waar ik vroeger last van had
  • ik heb weer grip op mijn leven gekregen